高血圧に効くサプリメントはこれ！

タウリン
アミノ酸の一種で魚介類に多く含まれ、人体では筋肉や脾臓、脳、骨髄などに存在する。
心筋の代謝を高めて心臓機能を強化する作用がある。
また、胆汁の分泌を促進して肝機能をアップさせる作用ももつ。
高血圧予防、コレステロール値の低下にも効果があり、貧血の改善、ダイエットにも効く。


スコポレチン
ノニの果実や種子に多く含まれる成分のひとつ。
「ヒドロキシクマリン」という物質の誘導体の配糖体。
血管拡張する亜用があるので、血圧を下げることにつながる。
また、血液をサラサラにするので心臓病や脳梗塞の予防にも効果的。


黒酢
黒褐色の食酢のこと。
発酵や熟成させる間に、アミノ酸が糖分と反応することにより色がかわってくる。
他の酢に比べ、アミノ酸の含有量が高く、種類も豊富にバランスよく含まれている。
疲労回復、ダイエットなどにとても効果的。
新陳代謝を促し、免疫力をアップさせるほか、中性脂肪・コレステロール値・血糖値を下げる働きをする。


オレイン酸
一価不飽和脂肪酸で、熱に強く酸化されにくい油の成分。
植物油やナッツ類など脂肪を含む食品のほとんどに存在する成分だが、とっくにオリーブオイルの含有量は高い。
血液中の悪玉コレステロールを除去し、動脈硬化、心臓病、高血圧などを予防・改善する。
また、胃酸の分泌をコントロールするので、胃酸の出すぎや胃潰瘍を防ぐ。
腸に働きかけ、便秘を改善する効果もある。